"Zurück ins Leben finden. Die Botschaft der Trauer annehmen und wieder Lebensfreude spüren - Mit 11 Gedankenreisen zum Anhören" von Sandra Stelzner-Mürköster

Als Sandra Stelzner-Mürköster völlig unerwartet ihren Mann verliert, fällt sie in das schwarze Loch tiefer Trauer, ein Teil von ihr stirbt mit. Es folgt ein Weg der Selbsterkenntnis, dass Trauer eine Aufgabe und Botschaft an ihr eigenes Leben sein kann. Denn sie stellt den Betroffenen vor eine neue Aufgabe, der man nicht ausweichen kann.

Trauer ist zwangsläufig mit Veränderung verbunden - und diese Veränderung ist oft radikal und unumkehrbar. Die Autorin nimmt die Aufgabe an und findet nicht nur zurück ins Leben, sondern auch zu ihrer Berufung als Trauercoach bzw. Trauermentorin. Seitdem unterstützt sie andere Betroffenen dabei, ihren je individuellen Trauerweg zu gestalten. Dieses Buch ist aus der Erfahrung und der praktischen Arbeit mit Trauernden entstanden. Sehr einfühlsam und authentisch beschreibt Stelzner-Mürköster, welche körperlichen und seelischen Herausforderungen Trauernde bewältigen müssen. Es hilft, das eigene Leben mit der Trauer, dem eigenen Schmerz und den eigenen Gefühlen besser zu verstehen. Trauer ist ein Prozess, der für jeden Menschen anders abläuft. Die Dauer und die Intensität des Trauerweges sind so unterschiedlich wie Menschen sind. Und Trauer ist Arbeit und eine Aufgabe. Dieses Buch soll helfen, diese Aufgabe anzunehmen und den Weg zu gehen, der ins Leben zurückführen kann. Das Versprechen dieses Buches ist nicht, dass alles wieder so wie früher oder einfach wird. Das Versprechen dieses Buches ist aber, dass ein lebenswertes Leben durch die Trauer hindurch möglich ist. Die Integration des Verlusts in das neue Leben ist dabei wesentlich, damit wieder emotionale Bindungen zu anderen Menschen möglich sind. Somit ist das Buch als Mutmacher zu verstehen, dass das Leben auch nach einem Verlust wieder schön werden kann, wenn die innere Bereitschaft dazu geschaffen wird.

Sandra Stelzner-Mürköster, Zurück ins Leben finden. Die Botschaft der Trauer annehmen und wieder Lebensfreude spüren - Mit 11 Gedankenreisen zum Anhören, Gütersloh 2024.